ダイエットというか、本気で肉体を鍛えなおそうと決心した！！
この記事から約10日。
インフルで寝込むも体重の増減はさほどない。
ヤバい。
ヤバすぎる。。
この1年で１０キロも太ってる！！
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) トレーニング プラスチック ダンベル 10? KW-770
- 出版社/メーカー: カワセ
- 発売日: 2012/12/12
- メディア: スポーツ用品
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このダンベルを体に常時ぶら下げているのと変わらないのです(笑)。
病気で療養中で～とか言い訳してる場合じゃない！！
触発されて始めたがっ！
お米先生のブログに触発され、筋トレ・ダイエットを始めたのです。
んで先日トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー STT020
腕立て伏せならちゃんと胸で地面をタッチする（顎でタッチしようとするとフォームが崩れるので胸を地面に当てる）を意識して欲しい。
。
。。
。。。
ぷよん。
ぷよん。。
ぷよんん。。。
下っ腹がさきについちゃうぅぅぅぅ（涙）
無理スンナおっさん（←自分）
何回やっても下っ腹から着くのですから、現実とはかくも悲惨なものです。
そこで考えました。「お腹を引っ込めて、胸から無理やりでもタッチさせよう！」
グッ（お腹を引っ込める）。せーの！
グキッ！！
肩から背中にかけての筋肉がやられ、全治一週間です(笑)。
眠れません、寝返ると痛くて目が覚めてしまうのです。
チェアーに座れません、座ったら起き上がれないのです。。
病院にて・・・
あまりの痛みに近くの病院へ行ったのです。受付のおばちゃんとの何気ない会話がさらに追い打ちをかける。
おばちゃん「久々ですね～、今日はどうされましたか～？」
私「肩から背中の当たりが痛くて。。。」
おばちゃん「労災つかうの？？」
私「ｽｲﾏｾﾝﾂｶｲﾏｾﾝ。。。」
おばちゃん「で、原因は？？」
私「え、、お、重いものを押したからかな～？」
おばちゃん「ふ～ん。はいはーい。重いもの、重いものね～。」
重い、重いって繰り返さないでください（涙）
全速力で走れなくなるのは嫌です！
子供のころの運動会の徒競争で、父兄さんが足絡まるってありますよね。
あれになりたくないんです（涙）。けどね年齢喰うとそうなるんですよ、実体験で言ってますからね。
別にこんな体になりたいんじゃありません。
ただゴルフ場でフェアウエーを、全速力で走っても大丈夫な体に戻りたいだけです。
全力で走れなくなったら、ほんとに腐ったおっさんです！
